关于公示江西体考足球训练方案的通知江西体考足球训练方案公示

本文目录导读：

1. 指导思想
2. 二、训练内容
3. 三、时间安排
4. 四、评价标准
5. 五、家长和学生反馈
6. 六、申诉和改进措施
7. 七、注意事项

指导思想

本次体考足球训练方案的制定，旨在通过科学合理的训练计划，帮助学生掌握足球运动的基本技能，培养团队协作精神，增强学生在集体活动中的组织能力，同时提升学生的身体素质和心理素质，通过训练，确保学生在体考中能够以良好的状态展现自己,为中考和高考积累健康的身体和积极的心态。

体考足球训练方案分为初级阶段、提高阶段和强化阶段,具体训练内容如下：

初级阶段（目标：掌握基本技能）

• • 足球基本功：如传球、接球、运球、射门等。
  • 队形练习：如直线跑、折返跑、绕标志 cone 等。
  • 简单配合练习：如两人配合传球、三个人的传切球练习。
• 训练目标：帮助学生建立足球运动的基本概念，掌握基本技能,培养对足球的兴趣和热爱。

提高阶段（目标：提升竞技水平）

• • 高水平传球练习：如长传、短传、变向传球等。
  • 高水平射门练习：如近距离射门、远距离射门、头球射门等。
  • 高水平防守练习：如抢断、拦截、防守反击等。
  • 高水平进攻配合练习：如快速反击、边路突破、中路穿插等。
• 训练目标：通过高水平的训练，提升学生的足球竞技水平,培养学生的团队协作能力和比赛意识。

强化阶段（目标：全面提升身体素质）

• • 足球耐力训练：如长距离跑、足球耐力跑等。
  • 足球力量训练：如深蹲、跳跃、爆发力训练等。
  • 足球技术专项训练：如射门、传球、防守等专项技术的强化练习。
• 训练目标：通过全面的强化训练，提升学生的身体素质和足球技术,确保学生在体考中能够以最佳状态发挥。

时间安排

体考足球训练从2023年3月10日开始,具体时间安排如下：

• 初级阶段（2023年3月10日至2023年3月20日）：掌握基本技能。
• 提高阶段（2023年3月21日至2023年3月30日）：提升竞技水平。
• 强化阶段（2023年3月31日至2023年4月10日）：全面强化身体素质和足球技术。

评价标准

体考足球训练的评价标准如下：

1. 基本技能掌握情况：包括传球、接球、运球、射门等基本功的熟练程度。
2. 竞技水平表现：包括传球、射门、防守、进攻配合等方面的综合表现。
3. 身体素质提升情况：包括耐力、爆发力、力量等身体素质的提升。
4. 团队协作能力：通过比赛中的表现,体现学生的团队协作精神。

家长和学生反馈

为确保训练方案的科学性和有效性，我们鼓励家长和学生对训练内容和效果进行反馈，通过家长会和学生座谈会等形式，收集宝贵意见和建议，不断优化训练方案,确保学生的训练效果达到最佳。

申诉和改进措施

在训练过程中，如学生对某项训练有疑问或不满，可向学校体育组提出申诉，学校将根据实际情况，及时调整训练方案，并采取有效措施改进训练内容,确保每位学生都能在训练中受益。

注意事项

1. 学生应提前熟悉训练内容,按时参加训练。
2. 训练时注意安全,避免受伤。
3. 训练结束后,应进行适当的休息和整理。
4. 学生应遵守训练纪律,不得无故缺席。

特此公示。

江西省教育厅
2023年3月5日